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如何缓解宝宝便秘

2016-01-05 17:35

—黄娟娟

宝宝便秘症状和原因都要根据不同宝宝的具体情况而定。实际上,对每个宝宝而言,没有一定之规的排便次数和时间,判断便秘与否要看宝宝的排便是否规律。

一、如何判断宝宝便秘

如果你担心宝宝便秘了,可以看看他有没有便秘的两个症状。症状之一就是大便次数比平时减少,尤其是3天以上都没有大便,而且排便时很难受,那么小家伙可能是便秘了。宝宝便秘的另一个症状是:大便又硬又干,很难拉出来。这种情况下,不管排便次数多少,也可能是便秘。

二、导致宝宝便秘的原因可能有以下几个方面

1、添加辅食和转奶引起宝宝便秘。如果你的宝宝在开始添加辅食后出现轻微便秘,你不必感到奇怪。这通常是因为宝宝在添加辅食的过渡阶段中,最早开始吃的谷物食品(米粉)中的纤维含量低,容易导致宝宝便秘。有时,辅食添加得过急或过多,也会造成宝宝肠道不适应,出现便秘。

2、脱水或液体摄入不足引起宝宝便秘。如果宝宝没有获得足够的水分,或未按产品说明冲调奶粉,可能影响宝宝水份摄取不足,这时,他的身体会尽可能从他吃喝的东西中吸收水分,也包括从宝宝肠道的废物中"回收"水分,从而导致他的大便又干又硬,不容易拉出来。

3、季节转换引起宝宝便秘。季节转换,气温升高、宝宝穿著过多衣物,或长时间处于冷气房等,导致水份流失时,若未能及时补充水份,使得肠道内水份减少,易造成宝宝便秘。

4、疾病引起宝宝便秘。虽然并不常见,但宝宝便秘也可能是由疾病(如甲状腺功能减退症)、代谢紊乱等因素引起。如果宝宝的大便很硬,排便时疼痛,且病程较长,建议最好带他去看医生,以便确诊。

三、预防及缓解便秘的方法

1、添加泥糊状食物及固体食物的方法:

1)避免过早地添加辅食,一般从生后4-6个月开始补充泥糊状食品及固体食物。2~3个月的宝宝消化器官还很娇嫩,消化系统的发育和功能还不成熟,许多消化酶尚未成型,过早地添加辅食会增加宝宝消化功能的负担,引起腹胀、便秘、厌食,最终导致腹泻。

2)应逐渐由一种添加到多种,遵循从谷物、蔬菜到鱼、肉的原则,每增加一种新食品,应试用几天,并应由少到多,由稀到稠,由细到粗,让宝宝有个适应过程。

3)补充过程中,如果出现消化不良或过敏症状,应停喂这种食品,待恢复正常后,再从少量重新开始。

4)当宝宝往往对新食品表现出拒食、恶心甚至呕吐,要注意孩子是否适应,并可咨询医生。宝宝在患病或天气炎热时,应暂缓添加新品种,以免引起消化不良和便秘。

妈妈可家庭自制泥糊状食品,但是,也可购买科学配方生产的婴儿泥糊状食物。随着现代食品工业的发展,许多婴儿泥糊状食物不仅强化了某些重要营养成分,更符合宝宝的生长需要,同时,较之家制食物更卫生、便宜、方便,如铁强化过的米糊类食品,也是妈妈的好选择。

2、按正确比例冲调奶粉,多喝开水。

家长应该按产品包装的冲调说明正确冲调奶粉。4月以后的宝宝在添加辅食后大便已成形,这时期应添加适当的青菜水果泥及足够的水量。另如宝宝的喂哺量不够,不足以形成大便,也会导致大便较少,只要大便不干并次数规律,一至二天大便一次也应视为正常。

3、正确的转奶方法,要注意以下几点:

原则:转奶要循序渐进,由少到多。

时间:转奶应在婴儿健康情况正常时进行,一般历时1-2周。

方法:转奶第一餐应从每天的中间餐段开始,然后每隔几天增加一次转吃餐数,直至每餐均转为新的奶粉为止。

四、奶粉中有易于缓解便秘的营养成分

OPO结构油脂

1,3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯,经先进工艺加工,特有的二位棕榈酸结构,消化时不易形成钙皂,从而不易引起婴儿便秘,更易于脂肪酸和钙的消化吸收。宝宝肠道是生长发育的营养中转站,其生长发育所需的营养物质消化吸收都依赖健康的肠道功能。瑞哺恩·亲适婴幼儿配方奶粉添加OPO结构脂,能有效减低钙皂产生,从而软化粪便,减少宝宝肠道不通畅甚至便秘的发生几率。

益生菌

益生菌是指当摄入适当剂量有益于改善宿主肠道菌群平衡的活的微生物菌群。益生菌可以纠正便秘时所引起的菌群改变,保持肠道菌群的平衡,促进食物的消化吸收,另一方面益生菌在代谢过程中产生多种有机酸,使肠腔PH下降,调节肠道正常蠕动,缓解便秘,同时还可以减少毒素及代谢产物的吸收。

低聚寡糖

低聚半乳糖(GOS)和低聚果糖(FOS)能够选择性的刺激益生菌的生长,改善粪便性状和肠道习惯,防治便秘和腹泻.